大豆含磷量多少？
1、含磷高的食物有哪些 日常饮食中哪些食物含磷高
大豆：每100克含磷517毫克。西瓜子：每100克含磷751毫克。花生仁和核桃仁：分别含磷399毫克和386毫克每100克。大米：虽然磷含量相对较低，但作为主食，也是日常磷摄入的一个来源。在日常饮食中，如果想要增加磷的摄入，可以适量多吃上述含磷高的食物。但请注意，磷的摄入量应根据个人健康状况和营养需求来合理调整，避免过量摄入。
2、含磷高的食物有哪些
大豆食品：如豆腐，每100克含磷量为287毫克。豆类和小扁豆：如扁豆，每100克含磷量为180毫克。磷是人体必需的矿物质元素之一，它在人体内发挥着多种重要作用，如促进成长和身体组织器官的修复，协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活动，减少关节炎的痛苦，以及促进牙齿和心脏的健康等。因此，在日常饮食中合...
3、富含磷的食物
4. 豆类和豆制品 大豆、黑豆、红豆：每100克分别含有约100毫克磷。 豆腐和豆浆：同样富含磷，适合素食者或需要增加植物性磷摄入的人群。5. 坚果和种子类食物 杏仁、核桃、花生：这些坚果类食物含有丰富的磷。 芝麻和南瓜籽：也是磷的良好来源，适合日常食用以补充磷元素。合理搭配这些食物，有助于维持...
4、大豆油品含磷量国标有要求吗
有。大豆是一种植物，该植物油品含磷量国标有要求，含磷量小于或者等于200毫克每千克。大豆通称黄豆，为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30至90厘米。
5、含磷高的食物有哪些
大豆的磷含量为517毫克，花生仁为399毫克，核桃仁为386毫克，西瓜子则高达751毫克。此外，大米的磷含量为110毫克。这些数据为日常饮食中的磷摄入提供了参考。需要注意的是，以上数值均指每100克可食用食品中的含磷量。在规划日常饮食时，可以依据这些数值来平衡各类食物的摄入，以确保获得适量的磷。
含磷高的食物有哪些
9、大豆食品（豆腐），含磷量/100g，287mg（29%DV）。10、豆类和小扁豆（扁豆），含磷量/100g，180mg（18%DV）。磷的功效 1、促进成长以及身体组织器管的修复。2、协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活动。3、减少关节炎的痛苦。4、促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育。5、磷还是使心脏有规律地...
哪些食物含磷多？
常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
缺磷会得什么病？该吃什么补一补？
在油脂类食物中，花生乳和豆皮的含磷量较高，分别为36mg/100g和560mg/100g。黄豆和大豆干的含磷量分别为506mg/100g和194mg/100g。家畜家禽类中，猪腰和鸭肉的含磷量分别为246mg/100g和190mg/100g。牛肉（半肥）的含磷量为90mg/100g，而火腿的含量为171mg/100g。水产食品类中，虾和海螃蟹（...
1200吨大豆含磷量多少合适
1200吨大豆含磷量24吨合适。据查询相关公开资料信息显示，1吨大豆含磷量为百分之2合适，即每吨大豆含磷量0.02吨，所以1200吨大豆含磷量24吨。
含磷高的干豆类食物有哪些
含磷量/100g 157mg（16%DV）脱脂牛奶中磷含量25%/每杯。9.大豆食品（豆腐）含磷量/100g 287mg（29%DV）大豆毛豆18%DV 10.豆类和小扁豆（扁豆）含磷量/100g 180mg（18%DV）其它高磷豆类（%DV）：小豆（17%），黄豆（16%），白扁豆（15%）鹰嘴豆和黑龟豆（14%），芸豆（25%）。