番茄大量元素含量多少克正常？

1、西红柿含维生素什么最多

西红柿的各项元素含量表（每100克）热量（大卡）19 蛋白质（克）0.9 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）4 膳食纤维（克）0.5 维生素A（微克）92 胡萝卜素（微克）550 维生素B1（毫克）0.03 维生素B2（毫克）0.03 烟酸（毫克）0.6 维生素B6（毫克）0.06 叶酸（微克）5.6 维生素C（毫克）19 ...

2、西红柿的营养价值与功效 西红柿怎么吃营养

根据相关数据显示，每100克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，维生素C11毫克，尼克酸0.6毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，铁0.4毫克，磷37毫克，还含有比较多的柠檬酸、苹果酸等有机酸。我们从以上的数据可以看出西红柿的营养成分非常丰富的。吃西红柿的好处：番茄具有止血、降...

3、西红柿中富含什么

苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱和少量西红柿碱。市售西红柿，每100克含灰分0.4克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.31毫克，维生素B1_0.03毫克，B2_0.02毫克，尼克酸0.6毫克，C_11毫克。

4、西红柿含什么维生素

每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素A63微克，维生素B0.06毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，胡萝卜素375微克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克。西红柿是维生素C的天然食物来源，每天...

番茄的营养价值主要在哪里？

据测定，每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂。番茄维生素C的含量，高于苹果、西瓜等水果，经常食用可以满足人体对维生素C的需求，同时有一定的抗癌尤其是对肺癌有效果；还...

西红柿含有的营养物质有哪些？孕妇为什么不能多吃 百度宝宝知道

据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼...

西红柿营养成分含量表

每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化...

西红柿使用什么肥料最好？

据测定，每生产1000千克番茄，需吸收氮2.2~3.5千克、磷0.5~0.9千克、钾4.2~4.8千克、钙1.6~2.1千克、镁0.3~0.6千克。从番茄养分需要来看，对钾的需要量特别大，施肥时要注意配施钾肥。番茄对养分的需求因生育期而不同。从定植至采收末期，氮吸收大体呈直线上升趋势，但吸收增加最快的是...

西红柿有什么营养价值

不过是近半个世纪的事。西红柿含有的营养成分非常多，番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量为苹果的三至四倍。每100克西红柿中就含有维生素C 5mg、维生素A 192ug，镁12mg、磷22mg，此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。