一、鲢鱼的功效与作用

功效与作用：健脾补气、温中暖胃、散热、美容。营养价值(好处)：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。3、副作用(坏处)：鲢鱼和甘草同食容易引起腹泻。4、能吃吗：经常食用鲢。

二、鲢鱼的功效与价值有哪些？

促进骨骼发育：鲢鱼中含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于骨骼的生长和发育，预防骨折和骨质疏松。美容养颜：鲢鱼中的蛋白质、胶原蛋白等成分，能够滋养皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。药用价值：鲢鱼具有一定的药用价值，如鲢鱼头炖汤，具有清热解毒、消肿止痛的作用，对于感冒、咳嗽、。

三、鲢鱼的功效与作用

鲢鱼中的不饱和脂肪酸、卵磷脂含量丰富，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、有弹性，使头发乌黑柔亮，具有乌发养肤功效。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。提升免疫力鲢鱼属于。

四、鲢鱼的功效与作用

暖胃补气：**鲢鱼味道甘甜、性质温和，能够温中益气，驱除脾胃寒气，暖胃补气，并有助于利水止咳。常用于治疗脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病症，也可缓解由消化不良引起的慢性胃炎。预防心脑血管疾病：**鲢鱼肉含有高蛋白质和氨基酸，有助于智力发展，降低胆固醇，减少血液粘稠度，对预防心脑血管疾病有显著。

预防心脑血管疾病鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。增强免疫鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，有一定的增强免疫的作用。美容护肤鲢鱼汤佐。

提供酶解鱼蛋白母液（稍微粘稠）和深度发酵清液（适合高端叶面肥）两种产品主要特点：采用进海杂鱼与深海鱼皮为原料。纯酶解工艺，反应温和，活性成分保存完好，小肽含量高。3、水解彻底，不含大分子蛋白，不烧苗。4、用量少，亩用2kg即有明显效果。主要功效：能全面而均衡地给作物提供营养，。

营养功效：鲢鱼营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、维生素、核黄素、烟酸以及钙、磷、铁等成分。具有促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度以及预防心脑血管疾病的作用。鲢鱼体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧米伽3，因此长期食用鲢鱼，对预防癌症有很大帮助。不仅如此，鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发。

保护眼睛塘鲺中的维生素A含量丰富，这种营养成分可以合成视网膜视杆细胞感光物质，能够促进眼睛的生长发育，有助于提高视力，预防夜盲。另外鱼片粥当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，经常食用可保护眼睛。增强免疫力塘鲺中含有大量蛋白质，摄入人体之后会逐渐分解成。

4克，脂肪2.1克，水分64.1克，另外还含有糖类，钙、磷、铁等营养成分。鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸，是一种完全蛋白质，很容易被人体消化吸收。鲶鱼的脂肪含量低，含有多种微量元素，所以它是一种良好的滋补食品。鱼肉嫩、易消化，骨刺少，特别适合年老体弱者和幼儿食用。

缓解胃部不适鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。美容护肤鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效，是女性美容美发不可忽视的佳肴。